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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年20月88日 76:00   【字号:       】

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      早晚室内通风换气早在《礼记·月令》中就有很多古代防疫卫生的记载。《朱子家训》指出:“黎明即起,洒扫庭除。”现在居民大都住在楼房,很少有庭院,那么开窗通风、换气,十分必要。

      说到减脂这点事,我们首先需要知道人体的供能物质,即糖、脂肪和蛋白质。其中,蛋白质是构成身体器官的重要组成成分,基本上不参与到能力供给中来,剩下的就是糖和脂肪这两样了。的确,我们人体还是一部混合动力系统。我们减脂主要是消耗脂肪,那么如何在运动中最大化地让脂肪燃烧呢?问题复杂了!

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      第一步是看清楚牙膏的成分。牙齿发黄要找“有机硅”,即选择含有机硅成分的牙膏;防止蛀牙要找“氟”,即选含有矿物氟的牙膏,可在牙齿表面形成保护膜,抵御酸的侵蚀;牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”,可缓解牙齿过敏造成的疼痛;预防牙垢,应选择含有焦磷酸盐或柠檬酸锌等成分的牙膏。

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      大发彩票手机登录官网冷敷一般用于急性期眼病的消肿、止痛,它能使局部血管收缩,减轻局部充血,抑制感觉神经,减轻疼痛。中山大学中山眼科中心药学部主任王延东介绍,如果因为熬夜眼肿、充血,最好用冷敷,这样可以减轻症状,让眼睛迅速感到舒适。此外,其它病症如急性卡他性结膜炎(表现为眼睛痒、发红、畏光、有异物感、流泪等),也可以用冷敷缓解。

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      做法:嫩黄瓜两根,洗净,去皮切成小条;将黄瓜、蒜末置于碗中,加入适量盐,拌匀,盖上盖腌制15—20分钟;将腌出的黄瓜水滤掉,再加入白糖、生抽、香醋、香油、鸡精、胡椒粉适量,拌匀,腌制10—15分钟即可食用。(王君平)注意了!这些主食的热量比你想象的高脂肪含量,主食,热量,炒饭,麻酱烧饼212206健康常识炒菜油容易看到,但被吸收到淀粉食物内部的脂肪往往看不到。尤其是还当主食来吃,一不小心就可能导致热量超标。




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